Zajęcia będą odbywać się w weekendy – podzielone zostały na dwa sześciogodzinne spotkania. Całość kursu to 12 godzin aktywnie prowadzonych zajęć.
Program zawiera 4 główne części i obejmuje następujące zagadnienia:
CIĄŻA I SPRAWY ORGANIZACYJNE
- przebieg i fizjologia ciąży
- zmiany w ciele kobiety zachodzące podczas ciążty, dolegliwości ciążowe i sposoby na radzenie sobie z nimi
- niepokojące sygnały, kiedy należy reagować?
- sprawy administracyjne/formalne do uregulowania w czasie ciąży i po porodzie
- przygotowanie wyprawki dla dziecka ( torba do szpitala i rzeczy do porodu w domu)
- przygotowanie planu porodu
- emocje rodziców towarzyszące ciąży
PORÓD
- fizjologiczne zmiany zachodzące podczas porodu, omówienie kolejnych etapów porodu
- metody wspierające przebieg porodu naturalnego
- niefarmakologiczne i farmakologiczne metody łagodzące ból
- rola hormonów w porodzie
- osoba towarzysząca w porodzie
- pierwszy kontakt z nowonarodzonym dzieckiem
POŁÓG I NOWORODEK W DOMU
- fizjologia połogu- czego możesz się spodziewać?
- pierwszy miesiąc życia dziecka –
- trudne emocje towarzyszące początkom u mamy, taty i dziecka
- „4 trymestr” – co to jest, jak go przetrwać
- „baby blues” – zmiany hormonalne zachodzące po porodzie
- Kraamzorg w domu – dlaczego warto skorzystać z pomocy kraamverzorgster (opiekunki poporodowej)
LAKTACJA
- znaczenie karmienia naturalnego
- pierwsze karmienie po porodzie
- fizjologia karmienia piersią – najważniejsze zasady do utrzymania prawidłowej laktacji
- techniki, triki podczas karmienia piersią
- najczęstsze problemy i jak sobie z nimi radzić
- fakty i mity dotyczące karmienia piersią
- kontynuacja karmienia pierisą po powrocie do pracy
Cena kursu (weekendowy) to 245 € (incl. BTW) od osoby lub pary. Cena obejmuję uczestnictwo w kursie, katering w przerwie między zajęciami oraz materiały informacyjne dla uczestników kursu.