Zajęcia będą odbywać się w weekendy – podzielone zostały na dwa sześciogodzinne spotkania. Całość kursu to 12 godzin aktywnie prowadzonych zajęć.
Program zawiera 4 główne części i obejmuje następujące zagadnienia:
CIĄŻA I SPRAWY ORGANIZACYJNE
- przebieg i fizjologia ciąży
- zmiany w ciele kobiety zachodzące podczas ciąży, dolegliwości ciążowe i sposoby na radzenie sobie z nimi
- niepokojące sygnały, kiedy należy reagować?
- sprawy administracyjne/formalne do uregulowania w czasie ciąży i po porodzie
- przygotowanie wyprawki dla dziecka (torba do szpitala i rzeczy do porodu w domu)
- emocje rodziców towarzyszące ciąży
PORÓD
- fizjologiczne zmiany zachodzące podczas porodu, omówienie kolejnych etapów porodu
- metody wspierające przebieg porodu naturalnego
- ból porodowy i jego funkcje
- niefarmakologiczne i farmakologiczne metody łagodzące ból porodowy
- rola hormonów w porodzie
- osoba towarzysząca w porodzie
- plan porodu
POŁÓG I NOWORODEK W DOMU
- fizjologia połogu- czego możesz się spodziewać?
- pierwszy miesiąc życia dziecka
- trudne emocje towarzyszące początkom u mamy, taty i dziecka
- „4 trymestr” – co to jest, jak go przetrwać
- „baby blues” – zmiany hormonalne zachodzące po porodzie
- Kraamzorg w domu – dlaczego warto skorzystać z pomocy kraamverzorgster (opiekunki poporodowej)
LAKTACJA
- znaczenie karmienia naturalnego
- pierwsze karmienie po porodzie
- fizjologia karmienia piersią — najważniejsze zasady do utrzymania prawidłowej laktacji
- techniki, triki podczas karmienia piersią
- najczęstsze problemy i jak sobie z nimi radzić
- kontynuacja karmienia piersią po powrocie do pracy
Cena kursu (weekendowy) to 345 € (incl. BTW) od osoby lub pary. Cena obejmuję uczestnictwo w kursie, katering w przerwie między zajęciami oraz materiały informacyjne dla uczestników kursu.
Podczas kursu istnieje możliwość skorzystania z dodatkowych zajęć z fizjoterapeutką Martą Czaban, specjalizującą się w fizjoterapii kobiet w ciąży i połogu. Więcej informacji o warsztatach z Martą otrzymają Państwo w mailu potwierdzającym rejestracje na kurs.