Zajęcia będą odbywać się w weekendy – podzielone zostały na dwa sześciogodzinne spotkania. Całość kursu to 12 godzin aktywnie prowadzonych zajęć.

Program zawiera 4 główne części i obejmuje następujące zagadnienia:

CIĄŻA I SPRAWY ORGANIZACYJNE

• przebieg i fizjologia ciąży
• zmiany w ciele kobiety zachodzące podczas ciąży, dolegliwości ciążowe i sposoby na radzenie sobie z nimi
• niepokojące sygnały, kiedy należy reagować?
• sprawy administracyjne/formalne do uregulowania w czasie ciąży i po porodzie
• przygotowanie wyprawki dla dziecka (torba do szpitala i rzeczy do porodu w domu)
• przygotowanie planu porodu
• emocje rodziców towarzyszące ciąży 

PORÓD

•  fizjologiczne zmiany zachodzące podczas porodu, omówienie kolejnych etapów porodu
•  metody wspierające przebieg porodu naturalnego
•  niefarmakologiczne i farmakologiczne metody łagodzące ból 
•  rola hormonów w porodzie
•  osoba towarzysząca w porodzie 
• pierwszy kontakt z nowo narodzonym dzieckiem

POŁÓG I NOWORODEK W DOMU

• fizjologia połogu- czego możesz się spodziewać?
• pierwszy miesiąc życia dziecka –
• trudne emocje towarzyszące początkom u mamy, taty i dziecka
• „4 trymestr” – co to jest, jak go przetrwać
• „baby blues” – zmiany hormonalne zachodzące po porodzie
• Kraamzorg w domu – dlaczego warto skorzystać z pomocy kraamverzorgster (opiekunki poporodowej) 

LAKTACJA

• znaczenie karmienia naturalnego
• pierwsze karmienie po porodzie
• fizjologia karmienia piersią — najważniejsze zasady do utrzymania prawidłowej laktacji
• techniki, triki podczas karmienia piersią
• najczęstsze problemy i jak sobie z nimi radzić
• fakty i mity dotyczące karmienia piersią
• kontynuacja karmienia piersią po powrocie do pracy

Cena kursu (weekendowy) to 325 € (incl. BTW) od osoby lub pary. Cena obejmuję uczestnictwo w kursie,  katering w przerwie między zajęciami oraz materiały informacyjne dla uczestników kursu.