Kurs Szkoły Rodzenia

Dlaczego przygotowanie do porodu jest ważne?

Bo kiedy rozumiesz system, w którym rodzisz —
czujesz się pewniej i masz większy wpływ na swoje doświadczenia.

Ten kurs daje Ci nie tylko wiedzę o porodzie, ale też orientację w realiach okołoporodowych w Holandii —
tak, żebyś mogła podejmować decyzje świadomie, spokojnie i w zgodzie ze sobą.

PRogram Kursu

Kurs składa się z dwóch dni zajęć podzielonych na 6 głównych tematów. Podczas drugiego dnia zajęć jest możiwość skorzystania z zajęć z fizjoterapeutkę Martą (opcjonalnie)

Jak działa holenderski system opieki okołoporodowej i czego możesz się spodziewać na każdym etapie ciąży.

Pierwsza i druga linia opieki – kto prowadzi ciążę, kiedy pozostajesz pod opieką położnej, a kiedy zostajesz skierowana do szpitala.

Miejsce porodu w Holandii – poród domowy, polikliniczny i kliniczny. Omówimy różnice między nimi, możliwości wyboru oraz związane z nimi koszty.

Formalności przed i po porodzie – najważniejsze sprawy administracyjne, ubezpieczeniowe i prawne, o których warto pamiętać.

Wyprawka dla mamy i dziecka – co naprawdę warto kupić, a z czego można spokojnie zrezygnować.

Torba do porodu – co spakować do szpitala lub centrum porodowego, aby czuć się przygotowaną i spokojną.

Kraampakket – czym jest, kiedy go zamówić i dlaczego odgrywa tak ważną rolę podczas porodu oraz pierwszych dni po narodzinach dziecka.

Opieka poporodowa w Holandii – jak działa kraamzorg, jakie wsparcie przysługuje rodzinie po porodzie i jak się do niego przygotować.

Fizjologia ciąży – jak zmienia się Twoje ciało i dlaczego wiele ciążowych objawów jest całkowicie naturalnych.

Najczęstsze dolegliwości ciążowe – skąd się biorą, kiedy warto skonsultować je ze specjalistą i jak skutecznie łagodzić je na co dzień.

Emocje w ciąży – zmiany nastroju, obawy, oczekiwania i budowanie poczucia bezpieczeństwa w czasie oczekiwania na dziecko.

Jak wspierać ciało i dobre samopoczucie w ciąży – praktyczne wskazówki dotyczące odpoczynku, aktywności fizycznej, regeneracji i codziennego dbania o siebie.

Rola partnera w ciąży – jak wspólnie przygotować się do rodzicielstwa i budować wzajemne wsparcie już przed narodzinami dziecka.

Hormony porodu – jak działają oksytocyna, endorfiny i adrenalina oraz dlaczego odgrywają kluczową rolę w przebiegu porodu.

Fizjologia porodu – jak twoje ciało i dziecko współpracują ze sobą podczas narodzin oraz jakie procesy stoją za kolejnymi etapami porodu.

Pierwsze sygnały zbliżającego się porodu – jak rozpoznać, że poród się rozpoczyna i kiedy skontaktować się z położną lub szpitalem.

Poród krok po kroku – czego możesz spodziewać się na poszczególnych etapach i jakie zmiany zachodzą w Twoim ciele.

Jak wygląda poród w Holandii – procedury, standardy opieki oraz rola położnej i personelu medycznego podczas narodzin.

Różne scenariusze porodowe – jak przygotować się zarówno na poród zgodny z planem, jak i na sytuacje wymagające zmiany wcześniejszych założeń.

Świadome podejmowanie decyzji podczas porodu – jak rozumieć proponowane procedury i aktywnie uczestniczyć w wyborach dotyczących opieki nad Tobą i dzieckiem.

Świadome decyzje w porodzie – jak przygotować się na różne sytuacje i podejmować decyzje w oparciu o wiedzę, a nie stres czy presję chwili.

Ból porodowy – czym jest, jaką pełni funkcję i dlaczego zrozumienie jego mechanizmów pomaga lepiej przeżyć poród.

Naturalne metody łagodzenia bólu – oddech, ruch, pozycje porodowe, masaż, relaksacja i inne sposoby wspierające organizm podczas porodu.

Farmakologiczne metody łagodzenia bólu – jakie możliwości są dostępne w Holandii, kiedy można z nich skorzystać i jak wygląda to w praktyce.

Komunikacja z personelem medycznym – jak zadawać pytania, wyrażać swoje potrzeby i świadomie uczestniczyć w podejmowaniu decyzji dotyczących porodu.

Rola partnera podczas porodu – jak skutecznie wspierać rodzącą, budować poczucie bezpieczeństwa i aktywnie uczestniczyć w narodzinach dziecka.

Plan porodu – jak stworzyć dokument, który pomoże komunikować Twoje potrzeby, wartości i preferencje zespołowi sprawującemu opiekę.

Fizjologia połogu – jak przebiega regeneracja organizmu po porodzie, czego możesz się spodziewać w pierwszych dniach i tygodniach oraz kiedy warto skonsultować się z położną

Emocje młodych rodziców – zmiany emocjonalne po narodzinach dziecka, adaptacja do nowej rzeczywistości oraz budowanie pewności siebie w roli rodzica.

Wsparcie partnera w połogu – jak wspólnie przejść przez pierwsze tygodnie rodzicielstwa i zadbać o potrzeby całej rodziny.

Noworodek – najważniejsze aspekty codziennej opieki, o co warto zadbć w pierwszych tygodniach życia dziecka

Opieka kraamzorg – czym jest wyjątkowy holenderski system wsparcia po porodzie, na jaką pomoc możesz liczyć i jak najlepiej wykorzystać ten czas dla siebie i swojej rodziny.

Znaczenie karmienia naturalnego – korzyści dla dziecka i mamy oraz budowanie bliskości już od pierwszych chwil po porodzie.

Pierwsze karmienie po porodzie – czego możesz się spodziewać tuż po narodzinach dziecka i jak wygląda rozpoczęcie laktacji w praktyce.

Fizjologia laktacji – jak organizm produkuje mleko, co wpływa na jego ilość oraz jak wspierać naturalny przebieg karmienia.

Techniki karmienia – praktyczne wskazówki pomagające znaleźć wygodne i efektywne sposoby przystawiania dziecka do piersi.

Najczęstsze trudności laktacyjne – jak rozpoznawać typowe wyzwania i jakie rozwiązania mogą pomóc w ich przezwyciężeniu.

Fakty i mity o karmieniu piersią – oddzielamy rzetelną wiedzę od popularnych przekonań, które często budzą niepotrzebny niepokój.

Bo każda droga jest dobra, jeśli jest świadoma i Twoja.

To przygotowanie, które daje Ci wiedzę, spokój i poczucie, że jesteś gotowa — niezależnie od tego, jak potoczy się Twój poród.
Prowadzimy Cię krok po kroku — od ciąży aż po pierwsze tygodnie z dzieckiem — w realiach holenderskiego systemu opieki okołoporodowej.

Cennik kursów i konsultacji

Poniżej znajdziesz cennik usług

Kurs indywidualny

od 550€

W celu omówienia szczegółów, zakresu kursu i dokładnej ceny prosimy o kontakt przez formularz rejestracyjny lub telefonicznie

Zarejestruj się

Kurs weekendowy

345€

Cena obejmuje uczestnictwo w kursie (dla pary), przekąski i napoje oraz materiały szkoleniowe

Zarejestruj się

Konsultacja Indywidualna

od 75€

W celu omówienia szczegółów, zakresu konsultacji oraz dokładnej ceny prosimy o kontakt przez formularz rejestracyjny (60 min)

Zarejestruj się